Bodytoning

Bodytoning er for alle som har lyst til at få sved på panden og blive rørt.

Vi starter med en god opvarmning, herefter arbejder vi de store muskelgrupper godt igennem og tager en gang konditionstræning, hvor pulsen kommer op på din max.

Styrketræningen forgår på gulvet og vi vil bruge håndvægte og eleastikker når grundformen er lagt. Til slut strækker vi ud, og vi kan gå hjem, smidig og veloplagt. Husk du er altid velkommen 3 gange, for at se om det er noget for dig.

Så mød bare op.

Birgitte

INFO

Instruktør: Birgitte Liljendal

Tid: Onsdag kl. 18.30-19.45

Sted: Hal 1, Højby Hallerne.

Pris 750 kr.