Holdbeskrivelse

Vi starter med en god opvarmning, herefter arbejder vi de store muskelgrupper godt igennem og tager en gang konditonstræning, hvor pulsen kommer op på dit max.

Styrketræningen forgår på gulvet, og vi vil bruge håndvægte og elastikker, når grundformen er lagt. Til slut strækker vi ud, og vi kan gå hjem, smidige og veloplagte. Husk, du er altid velkommen 3 gange for at se, om det er noget for dig. Så mød bare op!

NB: Ved tilmelding til holdet kommer man på en venteliste. Du er først tilmeldt holdet, når du har modtaget en bekræftelsesmail og oprettet en bruger/logget ind på holdet.

Aktiviteter

Trænere